|
1991
|
100m: 13.3 HT
nb: mijn eerste trainingsjaar bij Swift Roermond, als 18 jarige.
|
|
1992
|
100m: 12.3 HT
400m: 56.4 HT
|
|
1993
|
100m: 12.20 ET
nb: dit jaar ging ik over naar Hellas
|
|
1994
|
100m: 11.93 ET
400m: 53.76 ET
|
|
1995
|
100m: 11.91 ET
nb: mijn linkerknie raakte ontstoken van fietsen, waardoor ik een half jaar niet kon lopen.
|
|
1996
|
100m: 11.71 ET
nb: voor het eerst deed ik wat krachttraining
|
|
1997
|
100m: 11.66 ET
200m: 23.32 ET
nb: Ik deed veel krachttraining 's winters. Begin van het wedstrijdseizoen liep ik
die tijden. Kort daarna raakte ik geblesseerd aan mijn rug en kon het hele seizoen schudden.
|
|
1998
|
100m: 11.85 ET
nb: halverwege het seizoen ging ik op vakantie.
|
|
1999
|
100m: 11.95 ET
nb: ik werkte voltijd als IT consultant, hetgeen mijn gewicht en conditie niet ten goede kwam.
|
|
2000
|
indoor:
60m: 7.18 ET
200m: 23.63 ET
buiten:
100m: 11.46 ET
150m: 17.25 ET
200m: 22.8 HT/23.20 ET
400m: 52.86 ET
nb: ik ging over van Hellas naar Fit en begon te experimenteren met krachttraining methodiek.
|
|
2001
|
indoor:
60m: 7.24 ET
200m: 24.1 HT
buiten:
100m: 11.11 ET
200m: 22.54 rugwind/22.77 ET
400m: 52.42 ET
|
|
2002
|
indoor:
60m: 7.20 ET
200m: 23.2 HT/23.41 ET
buiten:
100m: 11.04 ET
150m: 16.92 ET
200m: 22.46 ET
400m: 51.0 HT estafette tijd
nb: raakte eind juli geblesseerd en heb niet kunnen presteren daarna.
|
